WALKING UND FITNESS FÜR EINSTEIGERINNEN

Ein optimales Outdoor-Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Auf einer schönen Strecke im stadtnahgelegenen Hardtwald erlernen und trainieren wir das Nordic Walking. Zudem wollen wir an mehreren Stationen mit gezielten Fitnessübungen unsere Arm-, Bein- und Oberkörpermuskulatur verbessern. Dehnübungen am Ende der Stunde runden das Trainingsprogramm ab.

Dieser Kurs ist für jede sportgesunde Frau zum Aufbau einer Basisausdauer geeignet.

Tragen Sie bitte dem Wetter angepasste Kleidung.

Infos, Termine & Anmeldung:

Walking und Fitness
für Einsteigerinnen

Ein Schnuppertermin sowie ein späterer Einstieg sind jederzeit möglich.

Kurs Nr. 202-05-731,
7 x dienstags, 
18.08. - 29.09.2020, 17.00 – 17.50 Uhr,
€ 45,-

Kurs Nr. 202-05-732,
8 x dienstags, 
20.10. - 15.12.2020, 17.00 – 17.50 Uhr,
(nicht am 27.10.20)
€ 52,-


 

Mindestteilnehmerinnenzahl: je Kurs 7
Kursleiterin:  Birgit Petersen
Ort: Hardtwald in Bad Homburg, Treffpunkt Parkplatz am Waldfriedhof