WALKING UND FITNESS FÜR EINSTEIGERINNEN

Ein optimales Outdoor-Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Auf einer schönen Strecke im stadtnahgelegenen Hardtwald erlernen und trainieren wir das Nordic Walking. Zudem wollen wir an mehreren Stationen mit gezielten Fitnessübungen unsere Arm-, Bein- und Oberkörpermuskulatur verbessern. Dehnübungen am Ende der Stunde runden das Trainingsprogramm ab.

Dieser Kurs ist für jede sportgesunde Frau zum Aufbau einer Basisausdauer geeignet.

Tragen Sie bitte dem Wetter angepasste Kleidung.

Leider keine Termine im laufenden Halbjahr mehr.

Sobald das neue Halbjahr startet, veröffentlichen wir die neuen Termine, bitte sehen Sie auch [ .. die bereits bekannten Termine].