RÜCKENGYMNASTIK

Rückenfitness - Mehr Beweglichkeit durch gezieltes Training

Rückengymnastik hilft, einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.

Die Schwerpunkte liegen in Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule, Haltungsaufbau, Verbesserung der Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit sowie Tipps zur Vermeidung von Fehlhaltungen im Alltag.

Infos, Termine & Anmeldung:

RÜCKENGYMNASTIK
Rückenfitness

Termine:

Kurs Nr. 182-05-908,
6 x donnerstags,
23.08. – 27.09.2018, 17.00 – 18.00 Uhr,
€ 47,-

Kurs Nr. 182-05-909,
10 x donnerstags,
18.10. – 20.12.2018, 17.00 – 18.00 Uhr,
€ 78,-
 


Ort: Frauenbildungszentrum Bad Homburg
Leitung: Melanie Kuhn