QIGONG - ONLINE

Entspannungs- und Konzentrationsübungen für Frauen mit Erfahrung

Entspannungs- und Konzentrationsübungen für das harmonische Zusammenspiel von körperlicher Aktivität, Atmung und Geist via Skype.

Qi = Lebensenergie/ Lebenskraft; Gong = Arbeit/ Übung.

In diesem Online-Kurs sind entspannende und den Körper dehnende Bodenübungen und Elemente aus dem Qigong integriert. Der Schwerpunkt bei diesen Entspannungs- und Konzentrationsübungen liegt auf dem harmonischen Zusammenspiel von körperlicher Aktivität, Atmung und Geist.

Der Kurs findet über Skype statt.

Zum Kurs empfehlen sich bequeme Sportkleidung, warme Socken und eine Gymnastikmatte oder Wolldecke mit.

 

» Qigong - Präsenz-Kurs

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