HORMON-YOGA ONLINE

Übungs-Serie

Ein sanfter und natürlicher Weg ein hormonelles Ungleichgewicht wieder in die Balance zu bringen

Hormon Yoga ist ein sanfter und natürlicher Weg ein hormonelles Ungleichgewicht wieder in die Balance zu bringen. Verschiedene lebensbedingte Situationen oder chronischer Stress können dazu führen, dass das sensible Hormonsystem aus dem Gleichgewicht gerät, so dass körperliche und seelische Beschwerden die Folge sein können.

Hormon Yoga wurde entwickelt, um Frauen zu unterstützen, ihr hormonelles Gleichgewicht wieder zu finden und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Die Übungsserie besteht aus Asanas (Körperübungen), Atemtechniken, tibetischer Energielenkung mit Bandas (Verschlüsse) und Entspannungstechniken die besonders das Drüsensystem anregt. Durch die besondere Technik kann die Hormonproduktivität nach regelmäßigem Üben wieder reaktiviert und die Fruchtbarkeit verlängert und Wechseljahrsbeschwerden abgemildert werden.

Hormon Yoga istz.B. geeignet bei:

  • einer Schilddrüsenerkrankung.
  • Wechseljahrsbeschwerden.
  • Diabetes Typ 1 und 2.
  • präventiv ab dem 35. Lebensjahr oder bereits verfrühter Menopause.

Da die Übungen sehr anregend wirken ist dieser Kurs nicht geeignet

  • während einer Schwangerschaft und bis 3 Monate nach einer Schwangerschaft.
  • bei Brustkrebs- oder Herzerkrankungen.
  • bei starker Endometriose oder größeren Myomen.
  • nach frischen Bauch-Operationen oder Bauchentzündungen.
  • bei Psychosen.
  • bei starker Osteoporose.
  • nach einem Bandscheibenvorfall.
  • wenn ein erhöhter Östrogenspiegel vermieden werden soll.

Bei anderen hormonellen Erkrankungen oder Unsicherheiten bitte vorher Rücksprache halten und/oder einen ärztlichen Rat einholen.

Sie benötigen:

einen ruhigen Platz, Neugier sich zu entdecken, eine Yogamatte und zur Unterstützung für die Körperregionen ein Kissen, Decke, Yogablöcke (falls vorhanden).
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Infos, Termine & Anmeldung:

HORMON YOGA - ONLINE-Kurs

Termine:

Kurs Nr. 221-05-232
6 x dienstags, 26.04. – 31.05.2022, 16.30 – 18.00 Uhr
€ 79,-

Kurs Nr. 221-05-233
6 x dienstags, 14.06. – 19.07.2022, 16.30 – 18.00 Uhr
€ 79,-

 

Kursleitung: Mika
Der Kurs findet online über ZOOM statt.