GUTES FÜR SCHULTER UND NACKEN

Mehr Beweglichkeit für den Schultergürtel

Gymnastik für Menschen mit Nacken-und Schulterschmerzen

 

 

Sitzt Ihnen auch manchmal „etwas im Nacken“? Tragen Sie die Last der Welt auf Ihren Schultern?

Bei unserer Gymnastik für Menschen mit Nacken-und Schulterschmerzen setzen wir den Schwerpunkt auf die Beweglichkeit des Schultergürtels. Sanfte und entspannende Übungen helfen, die Nacken- und Schulterverspannungen wieder aufzulösen und die vorhandenen Schmerzen zu reduzieren.

Die Übungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Jede Stunde beschließen wir mit einer kleinen Achtsamkeitsübung oder einer angenehmen Igelballmassage.

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf sechs begrenzt, um auch auf individuelle Probleme eingehen zu können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte.

Leider keine Termine im laufenden Halbjahr mehr.

Sobald das neue Halbjahr startet, veröffentlichen wir die neuen Termine, bitte sehen Sie auch [ .. die bereits bekannten Termine].