GOLDEN YOGA

Hatha Yoga in Verbindung mit Yin Yoga

Yin-Yoga Übungen werden meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt und wirken auf das Binde,- Faszien,- und Bändergewebe im Körper. Geeignet für alle Alterklassen.

Nichts in der Natur bleibt ewig jung und nichts bleibt wie es ist, die Beweglichkeit lässt nach und Muskelgruppen verkürzen sich.

Yin-Yoga wirkt mit den meistens im Sitzen oder Liegen länger gehaltenen Dehnungen auf das Binde,- Faszien,- und Bändergewebe in unserem Körper und bietet eine perfekte Ergänzung zu dem körperorientierten Hatha-Yoga, bei dem die Körperübungen ruhig eingenommen, gehalten und behutsam wieder gelöst werden. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Yoga kann von Menschen aller Altersstufen praktiziert werden.

Die Übungen sind so aufgebaut, dass auch weniger Bewegliche nicht überfordert werden.

Bitte mitbringen:

  • eine rutschfeste Matte
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • ein kleines Kissen und
  • eine Wolldecke.

Infos, Termine & Anmeldung:

GOLDEN YOGA
Hatha Yoga in Verbindung mit Yin Yoga

Termine:

Kurs Nr. 182-05-107,
9 x mittwochs,
25.07. – 12.09.2018, 14.45h - 16.15h,
€ 79,-

Kurs Nr. 182-05-101,
10 x mittwochs,
10.10. – 12.12.2018, 14.45h - 16.15h,
€ 105,-

Kurs Nr. 191-05-101,
10 x mittwochs,
16.01. – 20.03.2019, 14.45h - 16.15h,
€ 105,-
 

Kurs Nr. 182-05-108,
9 x mittwochs,
25.07. – 12.09.2018, 16.30h – 18.00h,
€ 79,-

Kurs Nr. 182-05-102,
10 x mittwochs,
10.10. – 12.12.2018, 16.30h – 18.00h,
€ 105,-

Kurs Nr. 191-05-102,
10 x mittwochs,
16.01. – 20.03.2019, 16.30h – 18.00h,
€ 105,-

 

Mindestteilnehmerinnenzahl: je Kurs 8
Leitung: Dagmar Heidelberger

Ort: Vereinshaus Dornholzhausen, Saalburgstraße 158, Bad Homburg, OT Dornholzhausen