WALDBADEN INTENSIV

Verbindet auf besondere Weise mit der Natur

Im Laufe des Kurses lernen die Teilnehmerinnen die Sinne zu trainieren, sich zu fokussieren und zu konzentrieren.

Waldbaden ist das Abtauchen in die Atmosphäre des Waldes. Es ist stilles Schlendern in der Natur ohne Ziel und ohne Absicht. In diesem Kurs fokussieren die Teilnehmerinnen auf die fünf Möglichkeiten für Sinnes-Erleben: Riechen, Sehen, Hören, Fühlen und Schmecken.

Neben der Wahrnehmung äußerer Faktoren, stehen vor allem das Körpererleben und die Körperachtsamkeit im Vordergrund. Im Laufe des Kurses lernen die Teilnehmerinnen die Sinne zu trainieren, sich zu fokussieren und zu konzentrieren. Es wird neben der guten Verbindung von Körper und Geist eine intensive Naturverbindung hergestellt.

Die Lauflänge beträgt bis zu 4 km (auch abseits der Hauptwege). Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Bitte mitbringen:

Feste, bequeme Laufschuhe und Kleidung, Sitzkissen und Getränk, kleines Handtuch, bei Bedarf Mücken-/Zeckenspray, ggfs. Regenhose/-jacke.

Leider keine Termine im laufenden Halbjahr mehr.

Sobald das neue Halbjahr startet, veröffentlichen wir die neuen Termine, bitte sehen Sie auch [ .. die bereits bekannten Termine].