GESUND ABNEHMEN MIT INTERVALLFASTEN

Weniger essen ist einfacher als gedacht

Wie starte ich ins Intervallfasten? Wann kann ich essen? Wie integriere ich das Intervallfasten in meinen Alltag?

In diesem Kurs lernen Sie, Esspausen richtig zu planen und dies Ihrem Lebensstil anzupassen. Wählen Sie zwischen täglichen Esspausen oder ganzen Fastentagen.

Geklärt werden u.a. die Fragen:

  • Wie starte ich ins Intervallfasten?
  • Wann kann ich essen?
  • Wie integriere ich das Intervallfasten in meinen Alltag?

Im Austausch mit der Gruppe und durch kleine Entspannungseinheiten erhalten Sie sich Ihre Motivation.

Eine Infomappe mit Rezepten, hilfreichen Tipps und Tricks zum Durchhalten sowie Tages- und Wochenplänen unterstützt Sie beim gesunden Abnehmen.

Bitte klären Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Hausarzt, ob Sie am Intervallfasten teilnehmen können.

Infos, Termine & Anmeldung:

GESUND ABNEHMEN MIT INTERVALLFASTEN
Weniger essen ist einfacher als gedacht

Termine:

Kurs Nr. 202-07-001
4 x donnerstags, 29.10. / 12.11. / 26.11. / 03.12.2020
jeweils 18.30 – 20.30 Uhr
€ 85,-

(Die Kosten für eine Infomappe und Getränke sind bereits in der Kursgebühr enthalten.)

Mindestteilnehmerinnenzahl: 7

Kursleiterin: Inge Wertgen

Ort: Frauenbildungszentrum Bad Homburg