Walking und Fitness

Ein optimales Outdoor-Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Mit Nordic Walking-Stöcken oder XCO® Trainern aktivieren wir mindestens 80% unserer Muskeln und stärken gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem. Wir walken auf einer schönen Strecke im stadtnahgelegenen Hardtwald.

An mehreren Stationen kräftigen wir mit gezielten Fitnessübungen unsere Arm-, Bein- und Oberkörpermuskulatur. Dehnübungen am Ende der Stunde runden das Trainingsprogramm ab.

Leider keine Termine im laufenden Halbjahr mehr.

Sobald das neue Halbjahr startet, veröffentlichen wir die neuen Termine, bitte sehen Sie auch [ .. die bereits bekannten Termine].