RÜCKENGYMNASTIK

Rückenfitness

Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Haltemuskulatur. Die Übungen werden mit Musik unterstützt.

Rückenfitness ist eine Kombination aus körpergerechten Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Haltemuskulatur. Sie lernen ein Übungsprogramm kennen, das die Gelenke mobilisiert, die Rumpfmuskulatur kräftigt, die Haltung verbessert, Verspannungen wohltuend lindert und Rückenschmerzen vorbeugt.

Rückengerechtes Alltagsverhalten sowie Körperwahrnehmung und Entspannung fließen in die Unterrichtsstunde mit ein.

Die Übungen werden mit Musik unterstützt.

Infos, Termine & Anmeldung:

RÜCKENGYMNASTIK
Rückenfitness

Termine:

Kurs Nr. 172-05-908,
24.08. – 05.10.2017, 7 x donnerstags, 17.00 – 18.00 Uhr,
€ 57,-

Kurs Nr. 172-05-909,
26.10. – 21.12.2017, 9 x donnerstags, 17.00 – 18.00 Uhr,
€ 74,-

Kursleiterin Alexandra Bessler-Fasciano
Ort Frauenbildungszentrum Bad Homburg