QIGONG

Entspannungs- und Konzentrationsübungen


Entspannungs- und Konzentrationsübungen für das harmonische Zusammenspiel von körperlicher Aktivität, Atmung und Geist. Für Einsteiger und Erfahrene.

Qi = Lebensenergie/ Lebenskraft; Gong = Arbeit/ Übung. Bei diesen Entspannungs- und Konzentrationsübungen liegt der Schwerpunkt auf dem harmonischen Zusammenspiel von körperlicher Aktivität, Atmung und Geist. Regelmäßig ausgeübt führen diese Bewegungen zu nachhaltigem körperlichem und geistigem Wohlbefinden.

Integriert sind in den Kursen für Einsteiger und Erfahrene Übungen im Sitzen sowie Selbstmassage. In dem Kurs für Frauen mit Erfahrung sind entspannende und den Körper dehnende Bodenübungen und Elemente aus dem Taiji integriert.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, warme Socken und eine Gymnastikmatte oder Wolldecke mit.

 

 

Infos, Termine & Anmeldung:

QIGONG
Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Termine:

Einsteigerinnen und Erfahrene, Kursleiterin Claudia Friederichs

Kurs Nr. 181-05-511
8 x montags, 29.01. – 19.03.2018, 19.45 – 21.00 Uhr
€ 78,-

Kurs Nr.  181-05-512
8 x montags, 09.04. – 11.06.2018, 19.45 – 21.00 Uhr
€ 78,-

Frauen mit Erfahrung, Kursleiterin Wilma Gilb

Kurs Nr. 181-05-531
8 x dienstags, 30.01. – 20.03.2018, 18.30 – 20.00 Uhr
€ 94,-

Kurs Nr. 181-05-532
9 x dienstags 17.04. – 19.06.2018, 18.30 – 20.00 Uhr
€ 106,-

 

Ort: Frauenbildungszentrum Bad Homburg
Mindest-TeilnehmerInnenzahl: 5