HATHA-YOGA

Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele

Yoga hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern.

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg, der die Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele fördert und von jedermann praktiziert werden kann. Die Körperübungen werden mit der Atmung geführt und lösen Verspannungen auf.

Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule, das Knochensystem sowie die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Yoga hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern.

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Iso-/ Yogamatte mitbringen.

WICHTIG: Bitte 2 Stunden vor Kursbeginn keine größere Mahlzeit zu sich nehmen.

Infos, Termine & Anmeldung:

HATHA-YOGA
Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele

Termine

Kurs Nr. 172-05-211,
21.08. – 02.10.2017,  7 x montags, 19.00 – 20.00 Uhr,
€ 68,-

Kurs Nr. 172-05-212,
23.10. – 11.12.2017, 8 x montags, 19.30 – 20.30 Uhr,
€ 68,-

Kursleiterin Mechthild Kretzschmar
Ort Feuerwehrgerätehaus Ober-Eschbach, Kirchplatz 3 in Ober-Eschbach
MindestteilnehmerInnenzahl 6