GOLDEN YOGA

Hatha Yoga in Verbindung mit Yin Yoga

Yin-Yoga Übungen werden meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt und wirken auf das Binde,- Faszien,- und Bändergewebe im Körper. Geeignet für alle Alterklassen.

Nichts in der Natur bleibt ewig jung und nichts bleibt wie es ist, die Beweglichkeit lässt nach und Muskelgruppen verkürzen sich.

Yin-Yoga wirkt mit den meistens im Sitzen oder Liegen länger gehaltenen Dehnungen auf das Binde,- Faszien,- und Bändergewebe in unserem Körper und bietet eine perfekte Ergänzung zu dem körperorientierten Hatha-Yoga, bei dem die Körperübungen ruhig eingenommen, gehalten und behutsam wieder gelöst werden. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Yoga kann von Menschen aller Altersstufen praktiziert werden.

Die Übungen sind so aufgebaut, dass auch weniger Bewegliche nicht überfordert werden.

Bitte mitbringen:

  • eine rutschfeste Matte
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • ein kleines Kissen und
  • eine Wolldecke.

Infos, Termine & Anmeldung:

GOLDEN YOGA
Hatha Yoga in Verbindung mit Yin Yoga

Termine:

Kurs Nr. 172-05-101,
27.09. – 13.12.2017, 12 x mittwochs, 14.45 – 16.15 Uhr,
€ 117,

Kurs Nr. 172-05-102,
27.09 – 13.12.2017, 12 x mittwochs, 16.30 – 18.00 Uhr,
€ 117,-

  

Kurs Nr. 181-05-101,
17.01. – 07.03.2018, 8 x mittwochs, 14.45 – 16.15 Uhr,
€ 79,-

Kurs Nr. 181-05-102,
17.01. – 07.03.2018, 8 x mittwochs, 16.30 – 18.00 Uhr,
€ 79,-

Kursleiterin: Dagmar Heidelberger

Ort: Vereinshaus Dornholzhausen, Saalburgstr. 158, Bad Homburg, OT Dornholzhausen