FIT DURCH DIE WECHSELJAHRE

Alternativen zu Soja, Leinsamen und Co.

Welche Lebensmittel können mir in den Wechseljahren helfen? Lernen Sie einen gesundheitsbewussteren Lebensstil kennen.

Die Wechseljahre sind für viele Frauen ein Anlass, ihr Leben neu zu strukturieren. Da mit dem Östrogen auch der weibliche Gesundheitsschutz zurückgeht, ist jetzt der richtige Moment, sich für einen gesundheitsbewussteren Lebensstil zu entscheiden.

Mit der Auswahl bestimmter Lebensmittel kann die Ernährung einen Beitrag dazu leisten, dass die Veränderungen besser überstanden werden und Frauen ihr Wohlbefinden in dieser Zeit verbessern.

Fragen wie „Was braucht mein Körper jetzt?“ „Wie halte ich mein Gewicht?“ und „Welche Lebensmittel können mir in den Wechseljahren helfen?“ werden in diesem Vortrag beantwortet.

Zum Abschluss gibt es familientaugliche Rezepte zum Mitnehmen. Diese sind in der Kursgebühr bereits enthalten.

Leider keine Termine im laufenden Halbjahr mehr.

Sobald das neue Halbjahr startet, veröffentlichen wir die neuen Termine, bitte sehen Sie auch [ .. die bereits bekannten Termine].